måndag 16 oktober 2017

Titanic

Vid lunch idag var jag med en klass på Titanic-utställningen. En stor utställning med mycket att titta på. Man hade en audioguide och gick runt i sin egen lilla värld och lyssnade på en berättare. Eleverna blev oroliga inledningsvis när de fick veta att de inte fick prata med varandra på 90 minuter. Men när de gick omkring med sin berättare i öronen hade de inget behov att prata. De skötte sig exemplariskt.

Jag och Anders skulle på samverkanmöte så vi fick gå lite tidigare för att hinna. Det gjorde inte mig något för jag har planerat att åka dit med familjen i jul, så då får jag se/lyssna på allt.

Mannen har semester denna vecka så idag kom jag hem till en nystädad nedervåning. Underbart!

söndag 15 oktober 2017

städat och shoppat


I morse visste jag att inga ursäkter fanns för att inte städa. Usch, jag avskyr att städa! Men efter kaffet var det bara att bita i det sura äpplet och sätta igång. Jag städade övervåningen, tvättade några omgångar tvätt, renbäddade och strök de sista sommarkläderna som låg på vänt att bli undanplockade. Så skönt att få rent och undanplockat! Jag passade också på att ta undan plädarna till uteplatsen och plockade fram vantar, halsdukar och mössorna, fastän det ska bli varmt i veckan. Men kylan kan komma plötsligt och då är vi redo.

När allt var städat och fixat stack jag och dottern till Nova. Vi hade tittat ut en jacka i Stockholm och hon ville se om den var så bra att vi kunde slå till. Vi var först i några andra butiker för det var rea i massor med butiker. Innan Intersport hade dottern redan shoppat 1 fin vinröd basic långärmad topp för 50kr på HM. 

Inne på Intersport blev det både vinterjacka OCH ett par sneakers. Nu får vi inte hoppas det blir en snörik vinter. Då blir det gummistövlar med raggsockar. Men jag är sjukt nöjd att vi på kort tid både klippte en jacka och ett par skor. Dessutom fick vi en massa rabatt! Glada i hågen gick vi vidare i huset.


Jag hade en del presentkort som jag fick i födelsedagspresent, så jag handlade lyxschampo och balsam på Lyko, shoppade massor med smycket på Glitter. Där var 70% rea, så jag har fortfarande pengar kvar på det kortet. Det blev 1 halsband, 2 broscher och 6 par örhängen. Jag köpte en kjol med tillhörande topp på Lindex. Jag var lite osäker på toppen så jag köpte en gul stickad topp dessutom som passade till kjolen. Inne på Bikbok hittade jag en fin blus-body som skulle passa till kjolen. Jag hittade också en köksgardin som passar nu på hösten. Nu fanns bara en kappa kvar och jag behöver 2, så om jag får tag en till i stan i morgon behåller jag dem. Mossgröna, jättefina, lite linnestruktur.

Dottern köpte 3 bastoppar till inne på Cubus. Nu behöver hon bara en grå halsduk. Hon och jag lämnade Nova sjukt nöjda.

Vi handlade lite mjölk och bananer inne på Willys innan vi åkte hem och packade upp och lagade mat.

Jag provade kläderna men bestämde mig för att kjolen med tillhörande topp inte var något för mig men blusbodyn och den gula stickade tröjan behåller jag. De passar till mina kostymbyxor. Den gula tröjan blev då och från presentkort jag fick på min födelsedag. Kul att shoppa massor men betala lite.

I kväll kom Ä-sonen på middag. Mysigt! 

Vi åt pasta med lax och spenat. Favorit i repris. Vi drack kaffe och sonen och mannen tog kanelbulle till också.

I kväll ska jag och dottern se på jordskott.

lördag 14 oktober 2017

Grå dag....


I dag var det dags för mannen att köra iväg med palmerna. Jag skulle tränat men vaknade med huvudvärk och hoppade passet idag. I stället fick jag äta frukost med y-sonen och flickvännen för de kom tidigt i morse. Sonen ställde upp att hjälpa till att flytta växterna. De körde dessutom gasolgrillen som har gjort sitt till tippen. Mannen lånade släpet av min bror. Tur att han har släp och nu har vi extrabil med krok.

När männen var iväg umgicks vi tjejer. Så mysigt att flickvännen kom med och hängde hos oss. Vi åkte till Höör, till kyrkogården, och tände ett ljus för pappa. Idag är det 2-års dagen sedan han dog. Det känns fortfarande konstigt att inte ha honom i livet men ändå är han med mig så ofta. 

Det är så grått och småregnigt hela tiden. Så synd nu när naturen visar upp alla sina färger. De syns ju inte i grådasket. 

Jag och dottern var på Consesum och hälsade på på Öppethus. De har vård och omsorg och Na-programmet. Vi var där med Tilda och Martina. Det verkar som Tilda verkligen hittade hem i den skolan. Jag skulle vilja att dottern också ville gå vård och omsorg men det vill hon inte. Just nu verkar det luta åt Ekonomiprogrammet. Vi ska besöka många olika skolor innan det är dags att göra val.

I kväll blev det renskavsgryta. Åh så gott!

fredag 13 oktober 2017

Äntligen fredag!


Idag blev det en annorlunda dag på jobbet. Jag undervisade inget. Alla lektioner inställda för jag intervjuade 3 kandidater till min chefs efterträdare när hon ska gå på föräldraledighet efter jul. Det var intressant! 3 duktiga kandidater. Vi var alla överens om vilken vi tyckte lämpa sig bäst, 2a och minst. Nu hoppas vi att allt funkar med den nya.

Jag kom hem efter 15 och var leedig. Så skönt! Jag kunde sitta i dagsljuset och lägga färdigt pusslet.

I kväll blev det helstekt kyckling i ugnen och jag hade lagt på vitkål, lök, sötpotatis, potatis och morötter på plåten. Härliga höstfärger och det blev jättegott!

torsdag 12 oktober 2017

Herregud nu är det ju snart helg igen!


Livet rullar på som vanligt i hög fart. Jag stack tidigt från jobb för jag hade ingen mat mig men skolrestaurangen hade bara kolhydratrik mat idag. Jag tog med mig jobb hem och gjorde äggröra och stekte bacon till lunch.

Från och med nu har jag fast PT-tid på torsdagar klockan 14. Så skönt! Det är knappt någon på gymmet och jag hinner träna utan att det krockar med eventuella kvällsaktiviteter. Idag lyfte jag marklyft, 50 st på 40kg och gjorde magövningar. Vi pratade kost en inledande tid, så vi hann inte så mycket. Men jag avslutade med roddmaskinen där jag fick bestämma hastigheten själv men jag skulle ro utan paus i 15 minuter. Det gjorde jag. Nu ska jag bara fyrdubbla den tiden till mitt och Linneas mål.... Fast det kanske inte är omöjligt!

Mannen roar sig med arbetskamrater i kväll, så jag och dottern åt nötfärs med grönsaker själva.

Hon pluggar medan jag sitter och pusslar. Så sjukt att man kan sitta i timmar utan att tröttna! Nu är det inte mycket kvar.

onsdag 11 oktober 2017

Victoria och Abdul

I kväll var det bio igen med tjejerna. Vi såg Victoria och Abdul som baseras på en sann historia. Underbart att den gamla drottningen blir förtjust i en ung snygg indisk muslim och gör honom till en familjemedlem. Oj oj oj vad det rörde till det för hovet och alla regler som skulle följas.

Filmen är fantastisk och storyn är underbar. Se filmen!

Annars har dagen rullat på som vanligt. Det är just nu lite lugnt på jobbfronten. Skönt!


tisdag 10 oktober 2017

Rödbetor är gott

Jag har absolut inget att skriva om idag....

Det är grått och tråkigt. Jag vill ha sol och fina höstfärger.

Men vi kokte rödbetor till middag och det var färgglatt.

Jag och dottern veckohandlade idag, i morgon ska hon göra sushi till sig och sin pappa. Jag är på bio och behöver inte bli frestad. Sushi är inte LCHF. Det tycker jag är dumt.

måndag 9 oktober 2017

Pussel är kul


Jag var lite trött idag, men det räknade jag efter den intensiva helg som var. Jag sover ikapp mig.

Jobbet fungerade i alla fall och läslyftet gick som smort. 

Jag hämtade upp mannen som var i Malmö och har lämnat in extrabilen på service. Nu i kväll ringde de och det blir en dyr affär. Först 4500kr till service. Men bromsarna behöver bytas också snarast och vinterdäck måste inhandlas. Uj var ska vi hitta de pengarna?

Vi åt god kantarell- och karl-Johanssvampssås till fetaostbiffar i kväll. Mmmmm så gott!

Det blev lite pussel och nu "Det är vår tur nu" på tv. Sedan kallar sängen.

söndag 8 oktober 2017

Lunch med Ehva och hemfärd


Idag hade vi en lång frukost och det enda som var på agendan var att Ehva och en trillingtjej skulle komma på lunch vid 13. Vi förberedde maten och packade våra väskor. 

Det blev en lång trevlig lunch. Jag och Ehva har inte setts på 10 år så det var lite att komma ikapp. Fast vi följer ju varandra på socialmedia och mamma och Sven uppdaterar oss.

Vi åt en fantastiskt god lax- och spenaträtt. Till kaffet blev det lite choklad medan flickorna åt glass. Sedan var det lagom för våra gäster att bege sig. Vi diskade och avslutade vår helg med en omgång plump. Denna gång vann Sven.

Vi tog taxi till flygbussarna, bussen till Arlanda och på Arlanda hade vi gott om tid. Flyget blev dessutom lite försenat. Vi tog ett bor på O´Learys och åt lite när vi väntade. 

Vi var hemma strax före 24 och då packade jag bara upp snabbt, lade in kantarellerna vi fått i frysen och hoppade i säng.

Vi har haft en otroligt roligt helg!

lördag 7 oktober 2017

Book of mormons


Vad gör regn i Stockholm när man har en massa butiker att sticka in i och trevligt sällskap? 

Efter en god frukost där alla var samlade var vi redo för en runda på stan. Det skulle vara lyckat om vi hade hittat ett par vinterskor till dottern. Det gjorde vi inte, trots många skor att välja mellan. Men jag och mamma fick nya strumpbyxor i alla fall! Dottern köpte lite vantar, sockar, ett halsband och tuffa örhängen. Jag köpte en t-sirt, stickad tröja och en fin ullkavaj (på Erikshjälpen för 100kr).

Hemma igen tog vi lite att ät och sedan bytte vi om och tog bussen till China teatern. Där såg vi the Book of Mormons. Fantastisk föreställning! Mycket annorlunda! Grovt språk men ändå med gott syfte. Lite omtumlande, chockerande men också hysteriskt rolig. I pausen drack vi lite bubbel/öl/läsk för att fira mamma som hade namnsdag.

Föreställningen var slut vid 18 och då tog vi bussen hem. Hemma dukade vi, värmde köttgrytan, kokte ris, kokte blomkål och hällde upp champagne. Vi fortsatte trevligheterna och drack gott, åt fantastiskt gott och avslutade kvällen med en omgång plump. Jag vann, så det kunde inte sluta bättre.

Innan alla hade borstat tänderna blev klockan 23.30 och vi gick och lade oss.

fredag 6 oktober 2017

Höllviken - Malmö - Stockholm


 I morse vaknade jag efter en dålig natts sömn i Höllviken. Platsen visade sig från sin bästa sida och frukosten intog jag med en härlig utsikt över havet. Dagen började riktigt bra och den blev bara bättre och bättre.

Vi hade HÖK-genomgång hela förmiddagen och till lunchen var jag tvungen att lämna för då hade jag lunchträff med fina vänninor från förr. Nettan från London hade sin skånehelg och som vanligt startar hon den med att luncha med oss som har möjlighet att komma loss. I år blev det Bettan och Maria, vi saknade bara Lotta. 

Vi åt en god lunch på Rebell och fortsatte sedan till Sockerbiten där det blev kaffe. Jag var tvungen att gå 15.30 och då bröt vi alla upp. Mätta, glada och fulltankade med kloka slutsatser och djupa samtal.

Jag åkte hem och bytte innehållet i väskan och jag, mannen och dottern åkte till Sturup för att flyga till Stockholm.

Resan gick bra, först flyg sedan flygbuss och sista biten med taxi. Mamma stod i porten och tog emot oss. Trots att vi kom fram sent hann vi med att äta goda korvar med tillbehör, prata samman oss lite innan vi bäddade och gick och lade oss.

torsdag 5 oktober 2017

Kurs


Idag är det Höllviken som gäller och facklig kurs. Vi blir informerade och vi informerar. Det är givande och så äts det. Nu när jag inte äter en massa socker ser jag hur mycket socker som serveras. Jag har mitt kokosfett i handväskan och tar te och lägger det i. Jag har också salamisticks i handväskan. Men lunchen var buffé och jag kunde plocka åt mig "rätt" mat. Hoppas det går lika bra i kväll.

Nu är det snart mingel och sedan middag med era mingel.

I morgon klockan 9 fortsätter dagen igen.

Jag har fått ett eget rum. Skön! Det känns så lyxigt. Men alla huset ser lika dana ut i området så det gäller att jag hittar "hem" i kväll.

onsdag 4 oktober 2017

powerpass

Jag ska vara borta nu i 4 dagar så jag behöver fylla veckans träningskvot innan dess. Därför var jag på Powerpass i kväll med en för mig ny tränare. Hon var jättebra och spelade bara hård rock till övningarna. Kul! Jag känner att jag förstår den här kursen för nu kan jag ge allt. Jag kommer absolut gå fler gånger på onsdagarna.

Idag jobbade mannen i Malmö så han åkte med mig dit och hem. Hemma satte jag mig och pusslade en stund och då lagade mannen supergod biff stroganoff.

Jag hann också att packa. 1 väska till i morgon då jag ska på facklig konferens i 2 dagar. Sedan ska jag direkt vidare med flyget till Stockholm på fredag och där ska vi stanna till söndag. Roligt!

tisdag 3 oktober 2017

Rodd

Idag var det dags att träffa Linnea PT igen. Jag visste att vi skulle köra mycket rodd. Jag var laddad. Vi gick först igenom kosten och vi följer samma denna vecka och ser om vi ska ändra något till nästa vecka. Nu kommer jag ju vara borta 4 dagar tills vi ses igen. Hoppas jag ändå kan hålla vikten. Det svåraste är att få i mig allt fett och inte få i mig alla dolda kolhydrater. Jag får göra så gått jag kan.

Jag körde marklyft först och helt plötsligt satt tekniken helt och hållet. Vi höll oss bara på 30 kg för att träna in tekniken. Sedan var det dags att utmana mig själv på roddmaskinen. Jag brukar köra
300m x 4 eller 500m x 4, idag skulle jag köra 600m+500m+400m+400m+500m+600m, max vila på 30s mellan varven. Det gick men jag blev jätteandfådd! Jag tycker inte om att bli så andfådd men jag överlevde ju. Linnea tycker att hon och jag ska ha som mål att vi tillsammans ska ro 1 timme utan paus. Ja ja det tror jag nog inte att jag kommer att kunna någon gång. Men man vet ju aldrig!

måndag 2 oktober 2017

Regn....

Idag har det regnat från klockan 9 i morse och heela dagen. Men jag har varit inne hela tiden ch har haft varmt på mig så egentligen har jag inte haft ont av det på hela dagen.

Nu är vi inne på v.40! Snart höstlov! Men vi jobbar 3 veckor till. Det känns som mina elever fortfarande är på hugget. De levererar utan större protester. Skönt! Mina lektioner bara flög i väg idag och eftersom det är måndag var eftermiddagen fylld med konferenser. Jag höll i svensklärarmötet idag och idag var vi många för lärarstudenterna kom i horder i morse. Men vi hann med att avhandla det viktigaste ändå.

Jag veckohandlade på Willys på väg hem. Det var ganska mysigt att gå och handla idag faktiskt. Jag kände mig inte alls stressad eller trött trots att det var sent. Hemma var dottern i köket och tömde diskmaskin och gjorde fint på diskbänken. Härligt!

Idag blev det lax under majonäs/chili-täcke och spenat. Gott!

Så nu är denna vecka också igång!

söndag 1 oktober 2017

Yoga

Idag provade jag på yoga igen. Jag provade ju några gånger i våras men jag gillade inte den instruktören. Hon var så rörig. Men jag tor att yoga är bra för kroppen och dess välbefinnande, så idag gav jag det en hans till. Den instruktören vi hade idag var mycket bra och pedagogisk. Hon gick runt och hjälpte till och påminde hela tiden hur man skulle andas. Det kändes bra. Det kommer jag göra fler gånger.

Annars har jag mest bara pusslat mellan varven och samlat ihop mig till nästa veckas jobb. Dottern har pluggat och städat och mannen har varit iväg och shoppat hela dagen.

Nu ha det blivit oktober. HÖST! Nu är det fritt fram och ha strumpbyxor, stickade tröjor och tända levande ljus. Oktober kan bli en riktigt mysig månad.

LCHF... Jag har inte haft några större problem att anpassa mig till det. Jag sa att jag skulle prova september och utvärdera. Jag mår mycket bra. Kroppen känns mindre stressad men jag tycker det är svårt att få i mig allt fett. När det blir för lite fett blir jag sötsugen. Men jag har klarat mig ifrån alla avsteg till snabba kolhydrater. Jag har inte gått ner speciellt mycket. 2.5 kg totalt denna månad, semesterkilona är i varje fall borta. Men jag känner mig inte allt svullen och hjärntrött. Jag fortsätter 1 månad till och utvärderar igen om 1 månad.

lördag 30 september 2017

Nu är sommaren slut


Nu har vi plockat undan sommarmöblerna! Sommaren som nästan ändå uteblev detta år är nu officiellt slut. Nu står möblerna i förrådet, krukorna är tömda och tvättade och solstolarna ligger på vänt till nästa sommar.

Jag har fått mycket träning idag. Härligt! I morse startade jag med ett powerpass. Idag hade jag ställt in vikterna rätt så jag kunde köra fullt ut. Jobbigt men kul! När jag kom hem konstaterade jag att det var ju inte lönt att duscha förrän uteplatsen var klar, så mannen gjorde äggröra och bacon till mig. Gott!

Sedan jobbade vi 1.5 timme med att flytta möblerna, skura möblerna innan dess och med alla turer till kolonin där jag kunde tömma krukorna blev det ett bra styrketräningspass till.

Idag skiner solen och det är riktigt skönt i lä i solen. Jag och mannen satt ute och njöt en stund på bänken som ska stå kvar över vintern.

Mamma och Siv är på bokmässan idag. Jag ringde mamma nyss för att höra så de inte är ute mitt i nazist/motdemonstrant-tumultet. Hon hade kommit hem och Siv skulle ta spårvagnen hem.

Ikväll är vi hembjudna till bror och svägerska på hamburgare och kortspel. Kul!

fredag 29 september 2017

En dag på bokmässan


Nu har jag kommit hem från Göteborg. Det har varit en lång men trevlig dag. 06.14 gick tåget från Lund i morse och 21.10 var jag hemma igen. 2 timmars tågresa är mysigt. Jag satt och lyssande på bok. Linn Ullman blev utläst och jag påbörjade Två systrar.

På bokmässan gick jag runt och scannade in bokhavet. Jag kunde konstatera att jag faktiskt hade läst en hel del. Jag hade inga beställningar med mig från man eller dotter och det slutade med att jag faktiskt inte köpte en enda bok till mig själv heller. Tänk att gå bland miljoner böcker och inte köpa en enda! Det fanns faktiskt ingen jag ville ha i min bokhylla. Jag kan ju ladda ner de flesta i min mobil.

Men jag gick på en hel intressanta föreläsare. Flera riktigt bra samtal. Jag träffade också min "kusin" Susanne som släppt en EATSWEDEN:bok och hennes sambo Anna hade också en ny kokbok utgiven. Nu var det inte rosa kokboken som samlar in pengar till bröstcancerfonden, utan nu var det den blå kokboken vars pengar går till prostatacancerfonden. Det var kul att träffa dem båda. Vi har inte setts på många många många år.

Innan jag lämnade stället var jag ju tvungen att se vem som vann priset till årets bok. Jag röstade på Malin Persson Giolotos bok Störst av allt, men hon kom på andra plats och Axel Schulman vann läsarnas pris för sin bok Glöm mig, som jag också tyckte var bra.

Nu är jag trött i huvudet av alla intryck men nöjd av dagen! Jag är dessutom sjukt nöjd över att jag INTE åt mjöl- eller sockermat på hela dagen. Jag köpte ceasarsallad, nötter och kaffe.

torsdag 28 september 2017

Räkningarna är betalda

Lugn dag på jobbet idag. Vi släckte en hel del bränder i går. Skönt!

Idag har jag mest jobbat som lärare och mentor. Vi har en ny SYV på jobbet och hon är så smidig att jobba med. Vi har redan haft många möten med mina elever och hon är mycket bra. Annika som gick i pension i somras var också en klippa och farhågorna var att hennes plats var svår att fylla. Så var inte fallet. Skönt!

Cici kom hem i går från New York, så hon var på jobbet i dag igen. Härligt att se henne igen. Så roligt att prata New York med henne.

Jag kom inte hem förrän efter 17.15 idag, så det var tur att maten inte tog för lång tid. Det blev ajvarbiffar som jag hade i frysen, de värmdes i kantarell/champinjon/gräddsåsen och så fick de andra kokt potatis och gjorde en sallad till. Gott!

När mannen tittade på fotboll gick jag upp och betalade räkningarna. Uj vad det svider i plånboken med PT! Men ändå tycker jag det är så värt det.

Oktobers nöjen är redan betalda. Härligt! Både mannen och dottern vill inte ha några böcker på bokmässan, så det kommer bli billigt där också. Jag kommer nog att köpa någon bok. Det gör man ju alltid men annars är mitt syfte att gå på seminarierna och gå runt och frottera mig med kändisarna. Jg hoppas också få idéer till nya inköp till klassrummet.

I kväll blir det tidig kväll. I morgon går tåget 06.14. Puh!

onsdag 27 september 2017

Bonde söker fru

Det har varit full rulle på jobbet idag. Idag jobbade jag flera timmar med skyddsombudsuppdrag. Vi jobbar med människor bland människor och i bland blir det fel/ för mycket/ oroligt/ impulsivt/ och då behövs det ibland anmäla/ vägledning/ bli lyssnad på. Många av mina kolleger tror att jag kan användas till det mesta och jag kan fixa det mesta. Hedersamt men orimligt. Men jag är bra på att lyssna in och skicka vidare till den som kan fixa. Men det tar tid och idag hade jag tid till detta.

I eftermiddags var det PT-tid. Jag visste att jag skulle visa att jag kunde göra 50 armhävningar. Vi tränade en del marklyft, och sedan bara överarmar, byst och axlar. Jag varvade rodd med armhävningar och gjorde 15, 10, 12 och 13= 50 till slut. Jag kommer att känna mig som en dörrvakt i morgon.

I kväll blir det säsongspremiär på Bonde söker fru. Det kommer jag att titta på.

tisdag 26 september 2017

Föräldramöte


Nu är det snart dags för dottern att söka till gymnasiet. I kväll var det föräldramöte med information vad som gäller med öppet hus på skolorna, ansökningsdatum och lite blandad information. Än vet inte dottern vad hon är sugen på att läsa men vi får gå runt på skolorna och samla information. Jag tycker hon kan gå ett yrkesprogram men hon vet inte.

Annars har min dag varit bra. Goa elever, bra hjälp av bibliotekarien och allt är färdigrättat. Så bra! 

Jag hann handla, laga fisksoppa och pussla också lite innan det var dags att bege sig till dotterns skolan.

måndag 25 september 2017

Snart är september slut....

Det sägs vara ett svampår i år. Jag tycker det är synd att jag inte vet vart jag ska leta svamp. Jag skulle vilja plocka en massa svamp. Kanske blir det lite svampplock på torpet senare i höst.

Nu är det snart oktober och jag kan ta på mig strumpor igen... Nja jag har faktiskt redan tagit på mig både långbyxor och strumpor redan men strumpbyxor är fortfarande big no no. Hahaha snacka om att jag är korkad.

Här går jag hemma och fryser medan min bror och svägerska njuter i solen i Barcelona och Cici min kollega går och svettas i New York. Åh vad jag är avundsjuk!

söndag 24 september 2017

sol och pussel

Idag blev det till slut sol till eftermiddagen. Det betyder kaffe hos grannfrun på uteplatsen. Härligt!

Annars har denna dag varit ljuvligt lugn. Tvättmaskinen har matats, köket har fått höst-textilier, någon kruka på uteplatsen är tömd och mera kaffe har druckits. Mannen tvättade bilen och dottern var på Emporia och shoppade 1 tröja.

I kväll blev det fyllda lövbiffrullar med ris och sallad. Gott!

Dottern köpte ett pussel i går och vi plockade upp bitarna idag och började med ramen. Dessvärre verkar det som inte alla bitar finns med. Surt! Annars är pussel kul att samlas kring.

Snart ny vecka med nya utmaningar!

lördag 23 september 2017

Thaiboxning


Dagen har blivit riktigt sportig idag. Först körde jag mitt powerpass på Actic. Nytt pass som var mycket roligt. Mycket armar och mage och benen belastade inte mitt knä så mycket. Kul!

När jag kom hem hann jag äta lite kesoplättar som mannen hade gjort till mig. Vi skulle titta på Ellie med dottern som tävlade i thaiboxning idag. Jag ville dit och titta på min kollega och när jag ändå kunde tänka mig att åka dit så tittade vi på Ellie också. Dottern var med och hejade så klart. Ellie vann 3-0. 

Det dröjde lite mellan damerna så jag, mannen och dottern var inom Erikshjälpen också. Jag ville se om där fanns en matchande handväska till mina nya bruna skor. Jag vill inte köpa en ny för 500kr eller mer. Jag hittade en väska för 45kr, en bok till skolan för 20 kr och dottern hittade ett pussel för 25 kr. Kul att lördagsshoppa för 90kr totalt.

Vi åkte tillbaka till Thaiboxningen och efter lite väntan såg vi Livias match. Hon var superduktigt. Vilken energi! Hon vann 3-0 hon också. Kul och annorlunda händelse denna dag!

Nu är karrén i ugnen och i kväll blir det karré, ugnsrostade grönsaker och gräddsås. 

fredag 22 september 2017

Fredag med annat än undervisning

Idag samlades mitt arbetslag på stadshuset och vi planerade och strukturerade upp hela år 1 på vårt program. Det blev konstruktivt och innan vi gick vidare fick vi lunch av vår chef.

Jag slutade 13 för att åka till Råröds scoutsstuga och där stod dottern men kompisar och väntade på skjuts hem. Det var 4 glada med trötta tjejer som åkte med hem. Det hade inte blivit många timmars sömn i natt. Fast det hade väl ingen förväntat sig heller.

Skönt med fredagkväll igen. Denna helg har vi inget speciellt planerat, inte mer än ett powerpass i morgonbitti och ett yogapass på söndag eftermiddag.

torsdag 21 september 2017

Dottern i väg och vi på bio

Idag är dottern med klassen på "klassresa" i Råröds scoutstuga utanför Stehag. Mina gamla hemtrakter. Jag och några föräldrar till skjutsade ungdomarna till stugan. Där ska de hänga, ha roligt, laga mat och vi får väl höra i morgon om det blir någon sömn i natt. Jag ska hämta dem i morgon också.

Jag handlade inför helgen på väg hem och åkte hem och lagade levergryta och jag hann att äta innan jag for ner till stan och mötte mannen. Vi var på bio och såg filmen om Björn Borg. Den var mycket bra. Absolut sevärd!

onsdag 20 september 2017

Varierad dag

På jobbet blev det brandövning på mentorstiden. Tur att vi tränade förra veckan. Tur det inte regnade!

Innan jag gick till lektion kom min högsta chef och sa att hon tyckte jag skulle söka min chefs jobb när hon ska vara föräldraledig. Det var oerhört hedrande och jag fick en bekräftelse som jag levde på hela dagen. Men jag behövde inte tänka länge förrän jag meddelande henne tack men nej tack. Hon tog inte illa vid sig. Hon förstod. Skönt!

Efter jobb var jag på mammografi. Det går på löpande band där. De som jobbar där får inte vara prydda. De klämmer och drar i andras bröst och måste gå mycket nära alla som ska undersökas. Men såå bra att vi får den möjligheten att undersökas varje år. Nu har det dessutom blivit gratis.

Det gick snabbt på lasarettet och jag hann t o m hem om och äta lite mellanmål innan jag bytte om och åkte till gymmet. Där väntade Linnéa på mig. Vi gjorde ett roligt pass. Mycket lår, överarmar och mage. Jag gjorde 30 armhävningar och nästa gång ska vi göra 50....Nästa gång! Det är ju på onsdag! Hur ska det gå?

Jag och dottern gjorde kyckling curry till middag. Gott! Mannen jobbar sent idag.

tisdag 19 september 2017

Bokklubb och nya böcker


Idag hade vi bokklubb och träffades på ett mysigt matställe i Malmö. Vi åt och pratade massor. Vi diskuterade Hustrun, som jag läste i somras. Men det är en underbar bok, underbart språk och författaren lyckas fläta ihop berättelsen på ett mycket skickligt sätt. Vi får följa en hustru i högre medelklassen, författareliten i ett 50, 60, 70-tal i New York.

Boken inbjuder till många diskussioner och vi är glada för att prata om mycket. Intressant!

Nästa gång ska vi ha läst, Två systrar av Åsne Seierstad.

Jag har precis lyssnat klart på Kristina Sandbergs, Liv till varje pris. Fantastisk!

I går började jag lyssna på Linn Ullmans biografi, De oroliga. Kan inte säga ännu vad jag tycker om den.

måndag 18 september 2017

Fryser och hoppas på värme


Fy idag var det bara 5 grader! 

Det var ruggigt på jobbet hela dagen och jag behövde många koppar kaffe innan jag blev lite varmare. Arbetsdagen slutade visserligen med 2 timmars samverkanmöte där det kan gå hett till men det gick mycket bra. Jag upplever att vi, facket, faktiskt är på samma linje med skolledning. Vi måste mest bara komma överens om hur vi tar oss mot målet.

Jag slapp att göra middag idag. Vi hade fortfarande gulaschsoppa kvar sedan helgen och det passade att äta denna kyliga dag.

Dottern är på bio i kväll med kompisar, skräckfilmen Det. Jag ska hämta dem 22.15 då filmen är klar. Undrar hur kaxiga de är då.

Idag skulle pappa fyllt år. Jag tänker extra mycket på honom. Jag saknar honom så ofta men är tacksam för allt han gett mig. Han är fortfarande med mig i hjärtat. 💕



söndag 17 september 2017

Brunch hos oss


Efter en kulturnatt passar det med brunch på söndagen. Vi bjöd hit Lotta med familj och Maria eftersom Åsa känner dem också. Vi träffades ju för 28 år sedan i Thailand! 28 år!!!

Vi är ett bra team Åsa, mannen och jag. Vi har lagat mycket mat ihop denna helg. Idag gjorde mannen smeterna till amerikanska pannkakor och äggröran, Åsa stekte pannkakor, dukade och fixade med stolarna, jag plockade fram pålägg och ostar, skivade frukt, värmde bullar och croissanter och lindade bacon runt halloumi. 

Vid 11 kom våra gäster. Vi åt, drack, åt mera, drack mera och avslutade med lite fika innan våra gäster fortsatte med sina bestyr man har en söndag. Vi hade det så trevligt! Härligt med människor som man känner sedan länge men inte träffat på ett bra tag. Det är mycket att berätta om.

Jag, mannen och Åsa plockade undan och satt och snackade en stund till innan jag skjutsade Åsa till tåget. 

Det har varit många roligheter denna helg. 

Nu ska jag bara tvätta ett par maskiner tvätt till så är vi redo för nästa veckas utmaningar. 

Kulturnatten


I förmiddags gjorde vi alla 3 gulaschsoppa tillsammans och bakade 1 fyriskaka till morgondagen. 

Soppan stod på spisen och puttrade i 4 timmar. När den stod och gottade till sig åkte jag och Åsa till stan en runda. Det är kulturnatten idag och det var redan fullt med aktiviteter mitt på dagen. Vi gick lite runt i stan och njöt av det fina vädret. Vi shoppade lite också. Jag visade Åsa saluhallen och teaffären innan vi åkte hem och åt.

Dottern var på stan med kompis och käkade där. Vi gjorde oss i ordning medan dottern åkte till en kompis på tjejfest. 

På stan satte sig mannen på en uteservering medan jag och Åsa gick spökvandring och sedan gick vi också till mannen. Då hade min bror, svägerska och lillkusin också kommit dit. Vi drack lite vin och sedan gick vi tjejer in och tittade på en utställning om kläder från 1700-tal till nutid. Intressant! 

Vi tog ett glas till innan vi åkte hem. Då messade dottern mig om att hon redan var hemma igen.

fredag 15 september 2017

Åsa är här

Idag smet jag hem tidigt. Jag har bara en lektion på fredagar. Jag brukar vara kvar längre på fredagar men idag hade jag en del att göra klart innan Åsa om med tåget kl 16.

Jag hade 1 timme på mig att äta lunch, dammsuga hemmet, byta om till träning och damma av inne i gästrummet och renbädda innan jag åkte till gymmet och tränade med Linnéa. Hon försöker komma på varför jag har ont i mitt knä och ser att jag belastar fel på ena foten. Så idag gjorde vi en massa övningar som tränade balans och fotgreppet i marken.

När vår timme var slut kände jag att jag hade lite mer att ge så jag körde roddmaskinen 300m 4 gånger. Skönt!

Hemma igen hann jag precis byta tvätt i maskinen och duscha innan jag for ner på stan och hämtade Åsa.

Vi har haft en trevlig kväll ihop. Vi har fikat, pratat, lagat mat ihop och pratat, druckit vin och pratat, ätit middag ihop och pratat och druckit mera vin och pratat.

Nu ska vi sova så vi orkar prata mera i morgon.

torsdag 14 september 2017

Full fart mot helgen


Torsdagar är såå härliga. Jag slutar tidigt och än så länge har jag inga gigantiska rättningshögar så jag kan unna mig att åka hem tidigt.

Idag handlade jag inför helgen eftersom Åsa kommer till oss i helgen och hon kommer redan klockan 16 i morgon. Hon kommer så tidigt så hon får hjälpa till och laga mat.

Jag borde städa men vill inte. Jag kör över med dammsugaren i morgon innan jag åker och tränar och jag städar toaletten snabbt i kväll innan jag lägger mig. Här är inte så smutsigt. Jag kan hjälpa Åsa att bädda hennes säng i morgon när hon är här.

Ikväll kom Ä-sonen hem om. Han hade bokat övningskörning med mannen men han jobbade sent idag så vi hann umgås i kväll. Kul! Han åt middag hos oss och idag lyckades jag riktigt bra. Jag hittade på mitt eget recept. Jag tycker att kostdoktorn gör maten lite väl flottig. Men han inspirerade mig till att göra torsk idag. Jag stekte champinjoner, kantareller, lök och bacon i smör, jag smörstekte torskryggen, till fisken serverade jag svampröran, brysselkål, blomkål och så hällde jag på lite smält smör. Ungarna fick potatis till också. Supergott!

Till frukost idag åt jag chiapudding med blåbär. Dottern gjorde i ordning en portion till mig i går på mandelmjölk. Det var ok, nyttigt och mättande men den gjorde att kolhydratvärdet ökade mer än vad det smakade. Jag håller mig till min ägglatte.

onsdag 13 september 2017

HÖST

Åh vad denna höst kommer att bli lång eftersom den redan har börjat nu. Idag regnar det mycket och blåser mycket! Inget kul!

I dag har det varit full rulle i skolan. Allt flöt på bra men det händer ju en hel med alla människor. Små och stora händelser hela tiden. Ibland väljer jag att inte se men ibland tittar jag. Det är spännande med allt kring människor men det kan också vara tröttsamt. Jobbar man bland ungdomar jobbar man i en miljö där det är mycket egofixerat. Ibland kan jag le för mig själv och tänka att de också kommer att utvecklas och vidga sina vyer men ibland blir jag bara irriterad på hur korkade de kan vara. Det är då jag oftast väljer att inte se. Men en dag på jobbet tar mycket på min energi.

Idag kom jag hem tidigt och kunde dricka kaffe i lugn och ro och bara grotta ner mig i soffan och tittade på strunt på datorn. Så härligt!

Ikväll blev det en ny rätt igen. Inte såå gott. Det gör jag nog inte igen. Mjukstekt vitkål med kryddor och vinäger, röres ihop med stekt nötfärs med paprika och lök. Allt blandas med riven västerbottenost och allt gratinerades i ugnen innan det skulle ätas.

Nu ska jag snart hämta mannen som kommer från Göteborg.

tisdag 12 september 2017

Vardag med vardagsbestyr

Upp tidigt men det regnade inte. Blommorna blommar fortfarande fint på uteplatsen, men det sägs bli oväder i morgon. Undrar hur blommorna mår efter det? Snart är det dags att plocka in utemöblerna och städa undan på uteplatsen. Snart är det också dags att skicka iväg uteväxterna till hotellet. Mina palmer som jag bara satte ner i ny jord, de verkar ta sig. Om ett par år kommer vi ha en hel juccapalmsskog.

På jobbet flöt allt på och arbetsdagen slutade med 30 minuters massage. Så skönt!

Jag åkte och handlade på väg hem. Först handlade jag lite på ICA, sedan lite mera på Netto och sist mjölk och grädde m m på Willys. 5 kassar totalt, så nu har vi så vi klarar oss ett tag till.

Hemma satte jag igång med att packa upp och ställa in allt inhandlat, städade undan på diskbänken, strimlade vitkål och lök till vitkålsgratäng. När den puttrade i ugnen gjorde jag parmesansmör och stekte kotletter. Dottern kom ner och gick ut med alla sopor och sedan kunde vi äntligen sätta oss och äta. Det blev inte mat förrän vid 19.

Mannen är i Göteborg idag och i morgon, så nu sitter jag här själv. Kaffet får jag nu göra själv.

måndag 11 september 2017

The Big Sick

Ny vecka!

Äntligen är denna måndag klar. Jag bävade igår för denna dag. Jag hade så många möten och som skulle hinnas med och jag skulle hålla så många olika fokus. Men det gick. Jag har haft många möten, lyssnat in många personer och själv befunnit mig i många roller. Men alla möten kändes bra. Utvecklande dag!

Dagen slutade desto trevligare. Jag och Cici gick på förhandsvisning och såg "the Big Sick". Baserad på en verklig historia och det var en romantisk komedi. Det var ok men 30 minuter för lång. Den varade i 2 timmar men i slutet ville man bara att storyn skulle ta slut.

Nu är det Bigest looser och sedan sängen.

söndag 10 september 2017

Gekås


Klockan 07.09 åkte vi från vårt hem, jag, mannen och dottern. 2 timmar senare gick vi in på Gekås i Ullared. Det var lugnt och skönt även om det fylldes på under hela tiden så var det överkomligt.

Vi delade på oss och hade egen handlelista och jag och mannen hade varsin vagn också. Syftet med Gekås var att fylla på i våra förråd. Schampo, balsam, tvål, deodoranter, bindor, tamponger, plastpåsar, rengöringsmedel, tandkräm, diskmedel och wettexdukar var slut. Det är inte sjukt mycket billigare längre men det är något billigare än på ÖoB. 

Jag hoppades på att vi skulle hitta en vinterjacka till dottern men hon ville inte ens titta på någon. Jag behövde lite mer träningskläder och det är billigt och bra på Gekås. Träningsbyxor med långa ben för 119kr. Jag köpte 2 par byxor, 2 t-shirts och en tränings-bh. Naturligtvis blev det strumpor och trosor också. Men jag hittade faktiskt 2 stickade tröjor i deras egna U-basic som är förvånansvärt bra kvalité för billig peng. Det blev en petrolgrön + en matchande t-shirt och en rost/ljung-färgad + en matchande t-shirt till. Det blir bra jobbplagg. 

Mannen och dottern var klara så himla tidigt så jag hann inte ens kolla igenom hela damavdelningen. Jag var inte ens inne på elektronik, media, hemtextil och knappt heminredning. Men jag hade inte något på handlelistan där heller. Julkort, adventsljus och cashewnötter stod däremot på listan och det hittade jag.

Dottern hade mest skönhetsprodukter och lite träningskläder. Mannen hittade trimmer, nästrimmer, halsdukar och lite annat kul.

Strax efter 14 åkte vi hemåt igen. Hemma packade vi upp allt med rasande fart och nu är alla förrådshyllor påfyllda igen. Nu räcker mycket 1 år fram. 

Jag ställde mig och lagade mat. Det blev färsbiffar med ajvar och fetaost i smeten, med gräddsås med ajvar i. Jag åt blomkål till medan de andra fick lite potatis till. Det var supergott!

Nu blir det en lugn kväll. Nu laddar jag för en ny vecka, morgondagen blir intensiv. Det är mycket på jobb just i morgon sedan ska jag och mannen på gratis-bio på stan.

lördag 9 september 2017

Nu är sommaren borta.


Oj vad jag kände mig seg när jag vaknade i morse. Men efter en omelett med ost och tomater och en ägglatte var jag i form igen.

Jag hängde ändå en ganska lång tid i soffan. Jag tittade på Wahlgrens på datorn och pratade med mamma i telefon. Hon och Sven har varit i Riga och det var kul att höra de hade det.

Men efter vila fick jag fart. Jag strök alla sommarkläder som hängde och väntade på att bli släta och när jag ändå var igång strök jag alla 8 sommardukar som vi använt i sommar. Att stå och stryka en hel sommartvätthög är väldigt nostalgiskt. Det fanns en massa minnen i alla plaggen och där vid strykbrädan var jag för en kort stund på gågatan i Benidorm, på bar Europa i Benidorm, på mejeriet i Lund, på 50-års fest i Mönsterås och flera roliga minnen dök upp, t o m i bordsdukarna fanns det minnen.

Jag och dottern plockade ut alla sommarkläderna och hängde och la in höst/vinterkläder. Usch! Deprimerande! Det känns för tidigt! Nu är all sommar nerpackad och en längre period med höst och vinter står för dörren. 

I kväll gjorde jag en god kycklinggryta på kyckling, champinjoner, röd pest, paprika, purjolök och creme fraich. Till det hade jag blomkål och de andra fick ris. Gott!

Ikväll blir det nog tidig kväll, i morgon klockan 7 åker vi till Ullared.

fredagsfest

Fredag och fest, eller kanske middag som blev fest, hos min kollega Anders och han fru. Jag och mannen och Cici med man och Björn i vårt arbetsrum var hembjudna till Anders och hans familj. Vi åt fantastiskt gott lamm, drack gott vin och fick varma bär med glass/ grädde. Anders hade råkoll på mitt LCHF så jag kunde äta mig mätt och unna mig rätt mat.

Vi hade en fantastiskt trevlig kväll ihop. Jag hade lätt kunnat stanna längre men männen ville hem.

Dottern hade tjejvännerna här hemma i kväll på tacokväll. Hon och jag hann handla innan vi åkte hemifrån. När vi kom hem hade alla gått hem och det var så fint städat efter dem.

Åh vad skönt det ska bli med sov morgon. Jag får passa på för för på söndag blir det ingen sovmorgon.

torsdag 7 september 2017

Träning med PT igen.

Torsdagar är kort dag. Underbart!

Idag har jag känt mig lite frusen. Kanske för att det regnar hela tiden och att temperaturen visar höst.

4e dagen snart avklarad med LCHF. Det går lätt. Jag äter mig mätt och jag mår bra. Idag drack jag mitt ägg+smör-kaffe och till lunch blev det kotlett med min goda paprika, sambalgräddiga sås. Jag fick ta ett ägg och en ägglatte till innan träningen.

Idag var det nämligen min första träff med Linnéa Pt igen. Sp roligt! Jag har längtat efter att få börja träna med henne igen och hon var lika glad över att träffa sin tant. Vi började passet med att jag fick beskriva hur sommaren varit. Jag skämdes över att jag inte gjort vad vi kommit överens om men det var onödigt. Linnéa var mycket stolt över mig att jag faktiskt gjort annan träning. Trots att jag fortfarande står på 1+kg sedan vi skiljdes åt i maj, tyckte hon inte var något. Hon såg mina muskler!

Jag klarade sedan mitt personliga rekord i armhävningar. 20 st! När vi avslutade med rodden slog jag ännu ett personbästa och gick förbi vårt mål vi satte i våras. Tjoho!

Ikväll gjorde jag en mycket god kycklingrätt från kostdoktorn. Röd pestokyckling med oliver, fetaost gräddig sås och blomkål till det. Mycket gott!

onsdag 6 september 2017

De bedragna

Biodags i kväll. Vi såg Sofia Coppolas film, De bedragna. Ni kan läsa recensionen från svt HÄR.

Tja vad ska man säga om filmen.... Fint foto, duktiga skådespelare men ändå räckte det inte. Filmen var mest konstig. Jag satt hela tiden och väntade på att nu kommer budskapet eller syftet varför denna film blir till. Det infann sig aldrig. Orealistiskt. Överdrivet. Nja

Men vi har ju kul som träffas och vi fick en trevlig pratstund som vanligt med varandra över vårt te eller kaffe.

Idag klarade brorsonen sitt körkort! Tjoho, vilken lycka!

Dag 3 med LCHF och allt funkar bra.

tisdag 5 september 2017

Ägglatte

I morse drack jag en ägglatte till frukost. Jag gjorde 2 koppar presskaffe, la i en klick smör och ett rått ägg i behållaren, hällde på kaffet och mixade. Gott och mättande! Jag hade med mig 2 kokta ägg till mellanmål men då var jag inte hungrig. Jag tog dem till eftermiddagens mellanmål.

Jag har mått bra hela dagen. Jag blir lite trött tidig eftermiddag men det blev jag ju förra veckan också. I kväll ska jag dricka en kopp buljong får att få balans i salthalten i kroppen.

Lunch och middag fungerade bra och nu i kväll gjorde jag en god chililax med spenat och blomkål.

Idag har det regnat en del på eftermiddagen. Undrar om det är slut på de fina sensommardagarna nu?