tisdag 31 oktober 2017

Härligt med ledighet

Åh vad vi har det mysigt!
Idag har vi sol och nollgradigt. Vi lade pussel i flera timmar innan lunch. Efter lunch gick jag och mamma promenad medan Sven och dottern plockade ännu mer trattkantareller. Vi rensade och förvällde.
Jag åkte till Björklinge och handlade mjölk och sedan lade vi pusslet klart.
Vi lagade middag ihop, lammfärsbiffar med kantarellsås. Mums!
Nu spelar vi gin rummy.

måndag 30 oktober 2017

Shoppat

Efter lång mysig frukost men mycket samtal åkte mamma, jag och dottern till Gränby. Vi tittade efter skor, tröjor och bling bling. Mamma köpte 2 fina toppar och halsband. Jag hittade nya svarta skor för de jag hade gick sönder och halsband och dottern hittade en klänning, strumpbyxor och örhänge.
Vi käkade god lunch också tillsammans. Innan vi åkte hem handlade vi på ICA.
Ikväll jag vi gjort Jansson a la Lchf med kåkrabbi i stället för potatis. Det blev mycket gott.
Vi har också pusslat lite och senare i kväll blir det kortspel.

söndag 29 oktober 2017

Mysigt på torpet

Mera pusslande mycket kaffe, så hemtrevligt!
Men vi kan ju inte sitta inne hela tiden så dottern och Sven begav sig till svampskogen. Jag och mamma gav oss ut i blåsten och tog en snabb promenad. Det har snöat lite men inget som lagt sig.
Svampplockarna kom efter 1.5 timmar med en stor hög med trattkantareller. Nu har vi alla rensat och Sven förväller för glatta livet. Vi får ta svampen med oss hem. Åh så gott!
I kväll blir det fisksoppa, kortspel och tv.

lördag 28 oktober 2017

Torpet

Morgonen började med grått och småregnigt. Perfekt väder att plockat fram ett nytt pussel. Det tog sin lilla tid att vända upp alla bitarna. När jag och Sven gjorde det bakade mamma och dottern Brownie.
Solen kom fram och jag och mamma gick en rask promenad på 1 timme. Skönt!
Det blev lite mera pussel innan vi plockade undan det för dagen.
Vi lagade middag ihop. Det tog lite längre än vad vi trodde så vi hann bli riktigt hungriga. Vi gjorde potatisgratäng, blomkålsgratäng, rödvinssås och stekte ankbröst. Supergott!
Nu ska vi spela kort.

fredag 27 oktober 2017

På väg

Nu sitter jag och dottern på tåget på väg till Uppsala.
Vi kommer att ha en mysig resa med film, böcker och massor med mat.
I kväll sover vi på torpet. Underbart!

torsdag 26 oktober 2017

Snart höstlov

En arbetsdag till innan höstlov! Underbart!

Jag har rättat ikapp mig, satt alla omdömen så nu är jag redo att gå på en veckas lov. Men jag en lektion, ett möte och lite övriga arbetsuppgifter att göra i morgon innan jag och dottern sätter oss på tåget.

Linnéa min PT körde hårt med mig idag. Jag är helt matt i kroppen efter vårt pass. Jag var på ICA och handlade efter träningen, jag gick mest runt och lullade. Helt slut.

Nu har jag lagat mat och ätit mat, så nu har jag tankat lite energi.

Snart kaffe sedan ska jag packa.

onsdag 25 oktober 2017

periodisk fasta

Nu går jag in i en ny fas. Jag fortsätter med LCHF för det mår jag så bra av men jag måste ändra på något så jag kan gå ner mina sista 8 kg. Jag vet att jag kanske bara ska låta kroppen känna av och vänja sig vid förändringen att inte äta kolhydrater men jag vill ändå lägga in ett till moment, periodisk fasta.

Periodisk fasta betyder att jag bara ska äta mellan i inom ett 8 timmars pass och låta kroppen ta av sina egna resurser under de andra 16 timmarna som återstår på dygnet.

I praktiken betyder det att jag inte dricker ägglatte på morgonen utan bara en vanlig kaffe med några droppar grädde i. Jag äter mitt första mål till lunch och mellanmål till eftermiddagen, middagen vid 18 och om jag skulle vara hungrig ett mellanmål till vid 20. Jag måste ju trots allt tänka på att jag är magsäcksopererad så jag får i mig min näring.

Jag provar till siste november och så utvärderar jag därefter. Jag tänkte åtminstone göra det 6 dagar i en vecka, så då finns det utrymme om det skulle hända något annat utöver den dagliga lunken.

I dag har jag tränat 2 pass på raken. Power klockan 19 och yoga klockan 20. Så skön kombo!

Nu ska jag se nyheterna, dricka lite kaffe och sedan sängen,

tisdag 24 oktober 2017

Tisdagstankar

Nä jag har inte ens några speciella tankar men det lät som en fin rubrik. Just nu känner jag mig mest trött. Det måste vara psykologiskt, kroppen är inställd på att gå upp tidigt till fredag och sedan vet den att det är lov 1 vecka. Men det brukar sägas att den jobbigaste perioden under skolåret är just mellan skolstart och höstlov. Perioderna mellan de andra loven är kortare men perioden mellan jullov och sportlov är inte så rolig heller. Det är för den är så mörk och grå. Privat händer det det inget kul heller. Mellan två födelsedagsbarn i familjen, så inte ens kalas.

Idag gjorde Y-sonen tenta 1 för veckan. Han tyckte det kändes bra. På fredag är det dags för tenta 2. Vi håller tummarna!

Mannen är hemma och har dunderförkylning. Jag och dottern går här och håller tummarna att vi inte ska bli sjuka. Om vi blir det kan vi ju inte åka till torpet på fredag. Nu håller vi tummarna för att vi ska hålla oss friska.

måndag 23 oktober 2017

Snart höstlov

Denna vecka är det nedräkning till fredagen då jag och dottern åker till torpet. Vi längtar! Men dagarna dit är fullproppade med jobb. Hoppas jag hinner med allt jobb!

Dagen gick fort men jag är lite efter planeringen så jag känner mig lite stressad. Jag har dessutom en kollega som inte mår så bra just nu och det är bekymmersamt medan Cici berättade att hon ska bli farmor i maj. Oj vad mycket kan hända i livet! Många tvära kast. Det sägs att det ska vara livets tjusning men jag vette sjutton. Jag hade nog föredragit lite jämnare puls.

Jag har snart bloggat dagligen i 2 år. Roligt att gå tillbaka och titta men usch vad jag börjar bli trött på mina egna inlägg. De är så tråkiga! Så mycket som egentligen händer men som är privat så det vill jag inte skriva om. Jag skulle kanske börja skriva för hand i en pappersbok och dela med mig om mina tankar fast till vilken nytta då? Ska barnen läsa mina böcker då jag dött? Konstigt! De vet ju redan ändå det mesta om mig och mina tankar. Det privata inkluderar ju även dem. Vad ska man då med bloggen? Hm jag fortsätter året ut och sedan tar jag ett beslut om fortsättningen.

söndag 22 oktober 2017

Sköna söndag

Dagen har helt gått i vilans tecken. Så skönt att bara njuta av att inte göra någonting. Jag har inte ens laddat tvättmaskinen.

Men jag förberedde middagen, skalade och delade sötpotatis, morötter, lök, blomkål och spetskål och lade på en plåt och virade in kycklingfiléer med bacon innan jag var på yoga. 

Det fungerade bra att yoga. Det gjorde inte ont i min höft. Skönt! 

Hemma igen ställde jag in plåten i ugnen och stekte till kycklingen innan de fick stekas färdigt på galler i ugnen. Under tiden som det tillagades i ugnen duschade jag. 

Det blev god middag med beasås. 

I kväll blir det "Allt för Sverige" och "Jordskott".

lördag 21 oktober 2017

Härliga slappelördag!


Hela dagen idag har gått i lugnets tecken.

Jag sov tills jag vakande av mig själv, drack kaffe länge och pratade med mamma i telefon. Vid lunch kom dottern er och då gjorde vi äggröra och bacon. Hon gick upp och städade sitt rum medan jag åkte till Nova för att lämna tillbaka det jag ångrade förra veckan.

Väl där hade jag glömt mobilen med alla kort. Jag kunde inte ens lämna tillbaka kläder utan körkortet, så jag åkte hem och hämtade mobilen och åkte sedan tillbaka till Nova igen. Men det gjorde inget. Jag hade ju all tid i världen idag. Jag har inget planerat och ingen tid att passa. Underbart!

Jag strosade omkring på Nova och tyckte det var mysigt att bara gå runt och titta.

Hemma har det varit lugnt. Dottern har haft kompisar här och Elli stannade kvar till maten. Flickorna har såå kul ihop!

Nu dricker jag kaffe i soffan och väntar på mannen som är på väg hem och "Så mycket bättre" som börjar om ett par minuter.

fredag 20 oktober 2017

AW och kräftor


Äntligen fredag!

I morse var det mörkt och jag hade gärna stannat kvar i sängen. Skönt att det är fredag för då har jag bara 1 lektion. Jag hann göra massor med annat jobb som bara blir kvar att göra. 

Efter jobb gjorde jag en ost- och spenatpaj till mig och dottern till kvällen. Strax efter 16 åkte jag till stan, Valvet och gick på AW med kollegor. Vi var ett Lundagängkollegor som bestämde oss för en AW i Lund. Kul! Det är ett trevligt sätt att sätta stopp på arbetsveckan och börja helgen.

Dottern var med kompisar på öppet hus på Polhem. Hon kom strax före mig och hann duka fram. Vi hade en mysig middag som bestod av ost- och spenatpaj med kräftor och räkor. Mums!

Nu ligger jag i soffan och tittar på tv när dottern hänger en stund hos kompisen. Jag ska nog festa till det med en stor kopp ägglatte.

torsdag 19 oktober 2017

Usch för att bli gammal .....

Det är pest att bli gammal och vara i behov av hjälp dygnet runt och inte få bestämma hur man får bo. Gamla moster har fått ett rum i ett boende men mannen har svårt att ta sig dit och han kommer bli ensam igen. Han väljer trots allt att leva med henne för att de har varit gifta i 50 år och har bara varandra. Kan vi andra i familjen säga till dem hur de ska göra? Visst har vi åsikter men kan lägga i oss mer. De har inga barn som kan styra upp. Vi får hålla tummarna över att de hinner få till ett annat boende tillsammans snart med kommunens hjälp, för jag tror inte de kommer tacka ja till platsen.

Det är så surt att de bor såå långt från oss i Skåne men det är så det är.

Dottern har varit med kompisar på öppet hus på Katte och där tyckte hon om skolan men nu vill hon nog inte välja ekonomiprogrammet. Nu är hon inne på NA-programmet med Samhällsinriktning. Vi får se. Det hinner bli många turer innan det blir dags att börja.

Ä-sonen kom hem om en stund i kväll igen och åt färsbiffar i ajvarsås med potatis och sallad med oss.

Jag har också haft min träningstimme med Linnéa idag. När jag gjorde marklyft sträckte jag en muskel i höften så vi fick lägga om passet. Jag är lite öm men det blir nog inget mer med det, hoppas jag. Jag som skulle göra min  sista repetion marklyft med 50kg.

onsdag 18 oktober 2017

Mera öppet hus

I kväll var jag med dottern och hennes kompis på två öppet hus. Båda friskolor och båda hade ekonomiprogrammet. Men de var som natt och dag. Den första låg i en underbar miljö mitt i Universitetsområdet med fin parkmiljö omkring sig. Skolan var en gammal genuin lokal och skolan hade lite HarryPotter-känsla.

Välartade elever guidade runt och lärarna försökte överglänsa varandra i sina hurtiga presentationer där de klämkäckt försökte sälja in sitt program. Snygga välfriserade ungdomar kom med 1-2 föräldrar var och lyssnade. Vi vet att det bara är de med högst betyg som kommer in där.

Nästa skola låg inklämd i ett hyreshus vid en trafikerad väg och det fanns ingen skolgårdsmiljö. Lokalerna var sterila, grå och helt charmlösa. Bitr. rektor/SYV hade en egen genomgång som mest gick ut på att skolan satsar på ordning och reda och inga mobiltelefoner på lektionerna. Hit kom de stora grabbgängen utan föräldrar och lyssnade. Här kommer de med inte så höga betyg in.

Dottern var inte så imponerad av någon skolan. Hon tycker de är för små.

Vi hämtade upp Ä-sonen på väg hem. Vi kom hem strax efter 19 och då lagade vi alla snabbt mat ihop och åt tillsammans. Det blev en trevlig middag.

Flickoran gick upp medan jag och sonen tog en kopp kaffe och snackade lite innan han gick hem.

tisdag 17 oktober 2017

bokklubb

IS har besegrats i Raka och den nyheten kom idag när vi diskuterade Två systrar. Vi hade bokklubbsträff och vi hade en hel att prata om. Boken handlar om två somaliska flickor som rymmer från Norge. Två moderna och intelligenta andra generationens invandrare med föräldrar som inte alls var kontrollerande får för sig att lämna över sig till IS. Vi får följa en ung pappa som försöker hämta tillbaka sina döttrar men lyckas inte för flickorna är helt övertygade om att de gör rätt inför sin gud. De gifter sig och skaffar barn som ska lämnas över till IS! Hur sjukt är det?

Hur många elever har jag egentligen träffat som är så förvrängda i sitt tänk och jag har inte förstått? Hur många elever har jag som vill överge sig till IS och tycker att detta är meningen med livet?

Vi måste bli tydliga var gränsen går för religionsfrihet. Hur kan vi stoppa extrema varianter?

Dottern har varit med sin storebror i kväll och tittat på Spyken. I morgon ska hon och jag gå på öppet hus på två friskolor och på torsdag ska vi till Katte. Just nu verkar det som dottern är intresserad av Ekonomiprogrammet.

måndag 16 oktober 2017

Titanic

Vid lunch idag var jag med en klass på Titanic-utställningen. En stor utställning med mycket att titta på. Man hade en audioguide och gick runt i sin egen lilla värld och lyssnade på en berättare. Eleverna blev oroliga inledningsvis när de fick veta att de inte fick prata med varandra på 90 minuter. Men när de gick omkring med sin berättare i öronen hade de inget behov att prata. De skötte sig exemplariskt.

Jag och Anders skulle på samverkanmöte så vi fick gå lite tidigare för att hinna. Det gjorde inte mig något för jag har planerat att åka dit med familjen i jul, så då får jag se/lyssna på allt.

Mannen har semester denna vecka så idag kom jag hem till en nystädad nedervåning. Underbart!

söndag 15 oktober 2017

städat och shoppat


I morse visste jag att inga ursäkter fanns för att inte städa. Usch, jag avskyr att städa! Men efter kaffet var det bara att bita i det sura äpplet och sätta igång. Jag städade övervåningen, tvättade några omgångar tvätt, renbäddade och strök de sista sommarkläderna som låg på vänt att bli undanplockade. Så skönt att få rent och undanplockat! Jag passade också på att ta undan plädarna till uteplatsen och plockade fram vantar, halsdukar och mössorna, fastän det ska bli varmt i veckan. Men kylan kan komma plötsligt och då är vi redo.

När allt var städat och fixat stack jag och dottern till Nova. Vi hade tittat ut en jacka i Stockholm och hon ville se om den var så bra att vi kunde slå till. Vi var först i några andra butiker för det var rea i massor med butiker. Innan Intersport hade dottern redan shoppat 1 fin vinröd basic långärmad topp för 50kr på HM. 

Inne på Intersport blev det både vinterjacka OCH ett par sneakers. Nu får vi inte hoppas det blir en snörik vinter. Då blir det gummistövlar med raggsockar. Men jag är sjukt nöjd att vi på kort tid både klippte en jacka och ett par skor. Dessutom fick vi en massa rabatt! Glada i hågen gick vi vidare i huset.


Jag hade en del presentkort som jag fick i födelsedagspresent, så jag handlade lyxschampo och balsam på Lyko, shoppade massor med smycket på Glitter. Där var 70% rea, så jag har fortfarande pengar kvar på det kortet. Det blev 1 halsband, 2 broscher och 6 par örhängen. Jag köpte en kjol med tillhörande topp på Lindex. Jag var lite osäker på toppen så jag köpte en gul stickad topp dessutom som passade till kjolen. Inne på Bikbok hittade jag en fin blus-body som skulle passa till kjolen. Jag hittade också en köksgardin som passar nu på hösten. Nu fanns bara en kappa kvar och jag behöver 2, så om jag får tag en till i stan i morgon behåller jag dem. Mossgröna, jättefina, lite linnestruktur.

Dottern köpte 3 bastoppar till inne på Cubus. Nu behöver hon bara en grå halsduk. Hon och jag lämnade Nova sjukt nöjda.

Vi handlade lite mjölk och bananer inne på Willys innan vi åkte hem och packade upp och lagade mat.

Jag provade kläderna men bestämde mig för att kjolen med tillhörande topp inte var något för mig men blusbodyn och den gula stickade tröjan behåller jag. De passar till mina kostymbyxor. Den gula tröjan blev då och från presentkort jag fick på min födelsedag. Kul att shoppa massor men betala lite.

I kväll kom Ä-sonen på middag. Mysigt! 

Vi åt pasta med lax och spenat. Favorit i repris. Vi drack kaffe och sonen och mannen tog kanelbulle till också.

I kväll ska jag och dottern se på jordskott.

lördag 14 oktober 2017

Grå dag....


I dag var det dags för mannen att köra iväg med palmerna. Jag skulle tränat men vaknade med huvudvärk och hoppade passet idag. I stället fick jag äta frukost med y-sonen och flickvännen för de kom tidigt i morse. Sonen ställde upp att hjälpa till att flytta växterna. De körde dessutom gasolgrillen som har gjort sitt till tippen. Mannen lånade släpet av min bror. Tur att han har släp och nu har vi extrabil med krok.

När männen var iväg umgicks vi tjejer. Så mysigt att flickvännen kom med och hängde hos oss. Vi åkte till Höör, till kyrkogården, och tände ett ljus för pappa. Idag är det 2-års dagen sedan han dog. Det känns fortfarande konstigt att inte ha honom i livet men ändå är han med mig så ofta. 

Det är så grått och småregnigt hela tiden. Så synd nu när naturen visar upp alla sina färger. De syns ju inte i grådasket. 

Jag och dottern var på Consesum och hälsade på på Öppethus. De har vård och omsorg och Na-programmet. Vi var där med Tilda och Martina. Det verkar som Tilda verkligen hittade hem i den skolan. Jag skulle vilja att dottern också ville gå vård och omsorg men det vill hon inte. Just nu verkar det luta åt Ekonomiprogrammet. Vi ska besöka många olika skolor innan det är dags att göra val.

I kväll blev det renskavsgryta. Åh så gott!

fredag 13 oktober 2017

Äntligen fredag!


Idag blev det en annorlunda dag på jobbet. Jag undervisade inget. Alla lektioner inställda för jag intervjuade 3 kandidater till min chefs efterträdare när hon ska gå på föräldraledighet efter jul. Det var intressant! 3 duktiga kandidater. Vi var alla överens om vilken vi tyckte lämpa sig bäst, 2a och minst. Nu hoppas vi att allt funkar med den nya.

Jag kom hem efter 15 och var leedig. Så skönt! Jag kunde sitta i dagsljuset och lägga färdigt pusslet.

I kväll blev det helstekt kyckling i ugnen och jag hade lagt på vitkål, lök, sötpotatis, potatis och morötter på plåten. Härliga höstfärger och det blev jättegott!

torsdag 12 oktober 2017

Herregud nu är det ju snart helg igen!


Livet rullar på som vanligt i hög fart. Jag stack tidigt från jobb för jag hade ingen mat mig men skolrestaurangen hade bara kolhydratrik mat idag. Jag tog med mig jobb hem och gjorde äggröra och stekte bacon till lunch.

Från och med nu har jag fast PT-tid på torsdagar klockan 14. Så skönt! Det är knappt någon på gymmet och jag hinner träna utan att det krockar med eventuella kvällsaktiviteter. Idag lyfte jag marklyft, 50 st på 40kg och gjorde magövningar. Vi pratade kost en inledande tid, så vi hann inte så mycket. Men jag avslutade med roddmaskinen där jag fick bestämma hastigheten själv men jag skulle ro utan paus i 15 minuter. Det gjorde jag. Nu ska jag bara fyrdubbla den tiden till mitt och Linneas mål.... Fast det kanske inte är omöjligt!

Mannen roar sig med arbetskamrater i kväll, så jag och dottern åt nötfärs med grönsaker själva.

Hon pluggar medan jag sitter och pusslar. Så sjukt att man kan sitta i timmar utan att tröttna! Nu är det inte mycket kvar.

onsdag 11 oktober 2017

Victoria och Abdul

I kväll var det bio igen med tjejerna. Vi såg Victoria och Abdul som baseras på en sann historia. Underbart att den gamla drottningen blir förtjust i en ung snygg indisk muslim och gör honom till en familjemedlem. Oj oj oj vad det rörde till det för hovet och alla regler som skulle följas.

Filmen är fantastisk och storyn är underbar. Se filmen!

Annars har dagen rullat på som vanligt. Det är just nu lite lugnt på jobbfronten. Skönt!


tisdag 10 oktober 2017

Rödbetor är gott

Jag har absolut inget att skriva om idag....

Det är grått och tråkigt. Jag vill ha sol och fina höstfärger.

Men vi kokte rödbetor till middag och det var färgglatt.

Jag och dottern veckohandlade idag, i morgon ska hon göra sushi till sig och sin pappa. Jag är på bio och behöver inte bli frestad. Sushi är inte LCHF. Det tycker jag är dumt.

måndag 9 oktober 2017

Pussel är kul


Jag var lite trött idag, men det räknade jag efter den intensiva helg som var. Jag sover ikapp mig.

Jobbet fungerade i alla fall och läslyftet gick som smort. 

Jag hämtade upp mannen som var i Malmö och har lämnat in extrabilen på service. Nu i kväll ringde de och det blir en dyr affär. Först 4500kr till service. Men bromsarna behöver bytas också snarast och vinterdäck måste inhandlas. Uj var ska vi hitta de pengarna?

Vi åt god kantarell- och karl-Johanssvampssås till fetaostbiffar i kväll. Mmmmm så gott!

Det blev lite pussel och nu "Det är vår tur nu" på tv. Sedan kallar sängen.

söndag 8 oktober 2017

Lunch med Ehva och hemfärd


Idag hade vi en lång frukost och det enda som var på agendan var att Ehva och en trillingtjej skulle komma på lunch vid 13. Vi förberedde maten och packade våra väskor. 

Det blev en lång trevlig lunch. Jag och Ehva har inte setts på 10 år så det var lite att komma ikapp. Fast vi följer ju varandra på socialmedia och mamma och Sven uppdaterar oss.

Vi åt en fantastiskt god lax- och spenaträtt. Till kaffet blev det lite choklad medan flickorna åt glass. Sedan var det lagom för våra gäster att bege sig. Vi diskade och avslutade vår helg med en omgång plump. Denna gång vann Sven.

Vi tog taxi till flygbussarna, bussen till Arlanda och på Arlanda hade vi gott om tid. Flyget blev dessutom lite försenat. Vi tog ett bor på O´Learys och åt lite när vi väntade. 

Vi var hemma strax före 24 och då packade jag bara upp snabbt, lade in kantarellerna vi fått i frysen och hoppade i säng.

Vi har haft en otroligt roligt helg!

lördag 7 oktober 2017

Book of mormons


Vad gör regn i Stockholm när man har en massa butiker att sticka in i och trevligt sällskap? 

Efter en god frukost där alla var samlade var vi redo för en runda på stan. Det skulle vara lyckat om vi hade hittat ett par vinterskor till dottern. Det gjorde vi inte, trots många skor att välja mellan. Men jag och mamma fick nya strumpbyxor i alla fall! Dottern köpte lite vantar, sockar, ett halsband och tuffa örhängen. Jag köpte en t-sirt, stickad tröja och en fin ullkavaj (på Erikshjälpen för 100kr).

Hemma igen tog vi lite att ät och sedan bytte vi om och tog bussen till China teatern. Där såg vi the Book of Mormons. Fantastisk föreställning! Mycket annorlunda! Grovt språk men ändå med gott syfte. Lite omtumlande, chockerande men också hysteriskt rolig. I pausen drack vi lite bubbel/öl/läsk för att fira mamma som hade namnsdag.

Föreställningen var slut vid 18 och då tog vi bussen hem. Hemma dukade vi, värmde köttgrytan, kokte ris, kokte blomkål och hällde upp champagne. Vi fortsatte trevligheterna och drack gott, åt fantastiskt gott och avslutade kvällen med en omgång plump. Jag vann, så det kunde inte sluta bättre.

Innan alla hade borstat tänderna blev klockan 23.30 och vi gick och lade oss.

fredag 6 oktober 2017

Höllviken - Malmö - Stockholm


 I morse vaknade jag efter en dålig natts sömn i Höllviken. Platsen visade sig från sin bästa sida och frukosten intog jag med en härlig utsikt över havet. Dagen började riktigt bra och den blev bara bättre och bättre.

Vi hade HÖK-genomgång hela förmiddagen och till lunchen var jag tvungen att lämna för då hade jag lunchträff med fina vänninor från förr. Nettan från London hade sin skånehelg och som vanligt startar hon den med att luncha med oss som har möjlighet att komma loss. I år blev det Bettan och Maria, vi saknade bara Lotta. 

Vi åt en god lunch på Rebell och fortsatte sedan till Sockerbiten där det blev kaffe. Jag var tvungen att gå 15.30 och då bröt vi alla upp. Mätta, glada och fulltankade med kloka slutsatser och djupa samtal.

Jag åkte hem och bytte innehållet i väskan och jag, mannen och dottern åkte till Sturup för att flyga till Stockholm.

Resan gick bra, först flyg sedan flygbuss och sista biten med taxi. Mamma stod i porten och tog emot oss. Trots att vi kom fram sent hann vi med att äta goda korvar med tillbehör, prata samman oss lite innan vi bäddade och gick och lade oss.

torsdag 5 oktober 2017

Kurs


Idag är det Höllviken som gäller och facklig kurs. Vi blir informerade och vi informerar. Det är givande och så äts det. Nu när jag inte äter en massa socker ser jag hur mycket socker som serveras. Jag har mitt kokosfett i handväskan och tar te och lägger det i. Jag har också salamisticks i handväskan. Men lunchen var buffé och jag kunde plocka åt mig "rätt" mat. Hoppas det går lika bra i kväll.

Nu är det snart mingel och sedan middag med era mingel.

I morgon klockan 9 fortsätter dagen igen.

Jag har fått ett eget rum. Skön! Det känns så lyxigt. Men alla huset ser lika dana ut i området så det gäller att jag hittar "hem" i kväll.

onsdag 4 oktober 2017

powerpass

Jag ska vara borta nu i 4 dagar så jag behöver fylla veckans träningskvot innan dess. Därför var jag på Powerpass i kväll med en för mig ny tränare. Hon var jättebra och spelade bara hård rock till övningarna. Kul! Jag känner att jag förstår den här kursen för nu kan jag ge allt. Jag kommer absolut gå fler gånger på onsdagarna.

Idag jobbade mannen i Malmö så han åkte med mig dit och hem. Hemma satte jag mig och pusslade en stund och då lagade mannen supergod biff stroganoff.

Jag hann också att packa. 1 väska till i morgon då jag ska på facklig konferens i 2 dagar. Sedan ska jag direkt vidare med flyget till Stockholm på fredag och där ska vi stanna till söndag. Roligt!

tisdag 3 oktober 2017

Rodd

Idag var det dags att träffa Linnea PT igen. Jag visste att vi skulle köra mycket rodd. Jag var laddad. Vi gick först igenom kosten och vi följer samma denna vecka och ser om vi ska ändra något till nästa vecka. Nu kommer jag ju vara borta 4 dagar tills vi ses igen. Hoppas jag ändå kan hålla vikten. Det svåraste är att få i mig allt fett och inte få i mig alla dolda kolhydrater. Jag får göra så gått jag kan.

Jag körde marklyft först och helt plötsligt satt tekniken helt och hållet. Vi höll oss bara på 30 kg för att träna in tekniken. Sedan var det dags att utmana mig själv på roddmaskinen. Jag brukar köra
300m x 4 eller 500m x 4, idag skulle jag köra 600m+500m+400m+400m+500m+600m, max vila på 30s mellan varven. Det gick men jag blev jätteandfådd! Jag tycker inte om att bli så andfådd men jag överlevde ju. Linnea tycker att hon och jag ska ha som mål att vi tillsammans ska ro 1 timme utan paus. Ja ja det tror jag nog inte att jag kommer att kunna någon gång. Men man vet ju aldrig!

måndag 2 oktober 2017

Regn....

Idag har det regnat från klockan 9 i morse och heela dagen. Men jag har varit inne hela tiden ch har haft varmt på mig så egentligen har jag inte haft ont av det på hela dagen.

Nu är vi inne på v.40! Snart höstlov! Men vi jobbar 3 veckor till. Det känns som mina elever fortfarande är på hugget. De levererar utan större protester. Skönt! Mina lektioner bara flög i väg idag och eftersom det är måndag var eftermiddagen fylld med konferenser. Jag höll i svensklärarmötet idag och idag var vi många för lärarstudenterna kom i horder i morse. Men vi hann med att avhandla det viktigaste ändå.

Jag veckohandlade på Willys på väg hem. Det var ganska mysigt att gå och handla idag faktiskt. Jag kände mig inte alls stressad eller trött trots att det var sent. Hemma var dottern i köket och tömde diskmaskin och gjorde fint på diskbänken. Härligt!

Idag blev det lax under majonäs/chili-täcke och spenat. Gott!

Så nu är denna vecka också igång!

söndag 1 oktober 2017

Yoga

Idag provade jag på yoga igen. Jag provade ju några gånger i våras men jag gillade inte den instruktören. Hon var så rörig. Men jag tor att yoga är bra för kroppen och dess välbefinnande, så idag gav jag det en hans till. Den instruktören vi hade idag var mycket bra och pedagogisk. Hon gick runt och hjälpte till och påminde hela tiden hur man skulle andas. Det kändes bra. Det kommer jag göra fler gånger.

Annars har jag mest bara pusslat mellan varven och samlat ihop mig till nästa veckas jobb. Dottern har pluggat och städat och mannen har varit iväg och shoppat hela dagen.

Nu ha det blivit oktober. HÖST! Nu är det fritt fram och ha strumpbyxor, stickade tröjor och tända levande ljus. Oktober kan bli en riktigt mysig månad.

LCHF... Jag har inte haft några större problem att anpassa mig till det. Jag sa att jag skulle prova september och utvärdera. Jag mår mycket bra. Kroppen känns mindre stressad men jag tycker det är svårt att få i mig allt fett. När det blir för lite fett blir jag sötsugen. Men jag har klarat mig ifrån alla avsteg till snabba kolhydrater. Jag har inte gått ner speciellt mycket. 2.5 kg totalt denna månad, semesterkilona är i varje fall borta. Men jag känner mig inte allt svullen och hjärntrött. Jag fortsätter 1 månad till och utvärderar igen om 1 månad.